2009年7月 5日 (日)
2009年7月 3日 (金)
Cycling with real brother 4
今日は曇りで雨が降らないようだったのでまた弟を誘って走ってきた。
今回は、昼飯を純輝で食べることにしたので印旛沼方面を走ることになる。
8時半前に出発。時間があるので青葉の森を一回りしたりしてのんびりペース。曇っているけど風も無くてサイクリング日和。
トラックびゅんびゅんの16号をビビリながら走って開店の10分前に純輝に到着。一番で入店。
満腹になったところでサイクリングロードにUターン。慣れない弟が一緒で危険なので歩道を走って戻りました。
サイクリングロードを快調なペースで走る。気持ちがいい!!
で、風車に到着。ここで自転車を降りてトイレに入った。手を洗おうとした時に肩に激痛が..。なんだ?と思って袖をめくって見ると小さな蜂が逃れようと針刺してる!!少し腫れたけど痛みもなし(現在は、そこが痒くてしかたない)
腫れちゃいました
休憩の後に印旛沼を一周してタキサイクルでちょっとグッズを物色してから帰路に着きました。
そしてミニストップでハロハロ休憩。新しいゴールデンパインは、ウマかった(^^)
家に到着したらピッタリ100キロ。雨にも降られずに楽しいサイクリングでしたよ。
本日の走行距離
100km
体重:79kg
体脂肪率:17.5%
2009年7月 1日 (水)
2009年6月29日 (月)
2009年6月27日 (土)
2009年6月20日 (土)
早朝サイクリング
今週も午前中に歯医者の予約が入っているので早起きをして印旛沼まで走りました。
走り出した時には、今にも雨が降りそうないやな雲で覆われていましたが、帰り着く頃には日差しも出てきました。
歯医者が思っていたよりも早く終わったので昼食は、久しぶりのシタールへ。
11時過ぎに到着して書いた予約表は、4番目。
開店と同時に入ることが出来ました。
タンドーリランチセットとシタールランチセットを注文。
辛さに強いともは、チキン、私は、バターチキンとキーマをチョイス。本当は、バターチキンを2つお願いしたんですが、断られてしましました(^^;
そう言えば前回も同じこと言って断られたのを思い出しました。
新陳代謝がいいのか辛いと直ぐにドバ~ッと大量の汗が噴出してくるので始末が悪いんです。
家で食べるならどんなに辛くてもいいんです。扇風機の強風&タオルを頭に巻いて汗が落ちてくるのを防ぎますから。

デザートは、マンゴーのムースで、辛いものを食べた口の中がさっぱりとしてとても美味しかった。
お勧めのアルフォンソフレッシュマンゴーを頼もうかと思ってたんですが、このムースを食べたら満足しちゃいました。お金が浮いたので夕食の食材をかうついでにアップルマンゴーを購入(^^)
出てきたもの全部美味しくて大満足でした。
本日の走行距離
66km
体重:79kg
体脂肪率:19%
2009年6月14日 (日)
Cycling with real brother 3
7時過ぎに弟と一緒に先週と同じ市原方面へ向けて出発。空はどんより曇っていて今にも雨が降り出しそう。
Yahoo天気予報では、千葉だけ雲が晴れている状態だったのでとり合えず午前中は大丈夫だろう。半袖のジャージとレーパンで出かけたけど寒い!
弟は、GarminのeTrex Legendをヤフオクで購入したと聞いていたので見るのを楽しみにしていましたが、白黒の地図画面は、ちょっと見づらいですね。
Nuvi205が気になってます。車のカーナビがお亡くなりになっているのでナビを物色中なんですが、Nuviも候補の一つです。評判も中々良さそうだし、自転車でも使えるし。
他には、Nav-U、Gorillaが候補。

弟もGarminのGPSを買ったのでルートを事前に送っておいた。前を走っても大丈夫。
11時過ぎに帰着。
シャワーを浴びてからばあちゃんも連れて千葉やへ。
空腹だったので久しぶりに中盛を頼んだけど「多い!」と思っちゃいました。歳のせいかもう量は余り食べられなくなって来ましたね(^^)
本日の走行距離
76km
体重:79.2kg
体脂肪率:19%
2009年6月13日 (土)
2009年6月 7日 (日)
早朝サイクリング
今日は良い天気でしたね。6時に起きてまたまた市原方面に出かけてきましたが、サドルをクリオネに交換した時に3mmほど高くした影響なのか左ひざに痛みが出てしまいました。微妙なものです。
坂は、嫌いなんですが上った後のご褒美の下りは、大好き(^^)
坂があるのにこっちのコースを走りたくなるのは、このご褒美があるからと言ってもいいでしょう。メリハリがあるのがいいです。
印旛沼コースは、平らなので飽きちゃったって言うのもありますね。
初めて寄ってみましたが、千葉の桜の名所20選の1つなんですね。桜の時期が楽しみです。
今日は一人なので頑張ることも無く、それでもヘロヘロになってようやく到着。暑くなって来ました。

紫陽花
この花、私は余り好きじゃありません。どこか日陰の暗い感じがして。やっぱり雨のイメージがあるからでしょうか。
本日の走行距離
76km
体重:78.4kg
体脂肪率:20%
2009年6月 6日 (土)
バンダナキャップ
今日は朝から雨でしたね。
午前中は、歯医者に行ってきました。
先生:それじゃ、麻酔します。
私:いてぇ~~~(心の声)
先生:もっと細い針にして!
助手:わかりました~~。
先生:まったくぅ
私:ええ~~っ、もっと早く気がつけよ!
で、冷水がしみる奥歯をグリグリと削って詰め物を痛み止めのセメントに交換。暫く様子を見ることになりました。
自転車は無理だなぁ~と思ってましたが、3時過ぎに雨が止んで4時には道路が乾いて来たのでちょっとだけ走って来ました。検見川浜まで行って帰ってくるだけ。でもやっぱり自転車は気持ちがいい。
久しぶりにバンダナキャップをしないでそのままヘルメット被りましたが、汗が落ちてきて鬱陶しいのなんの..。
バンダナキャップの効果がよぉ~くわかりました。
本日の走行距離
35km
2009年5月31日 (日)
大福山
またまたともの勤め先の人達と一緒に走って来ました。
7時にコンビニで待ち合わせて最初の目的地は、高滝湖。

曇り空でしたが、だんだん明るくなって来て日差しも出てきました
高滝湖まで車で来ていた2人と合流して総勢5人で大福山を目指します。
山頂までずぅ~~っと上りじゃなくて途中で下りもあったのでそこで足を休ませつつ勢いをつけて次の上りへと突入して行く感じでヘロヘロになりながら山頂へ。
坂を上っている時は、
「何でこんなことしてるんだろう?」
と思ってしまいますが、ゴールするとやっぱり気分は良いですよね。
でも坂は嫌いです(^^;
山頂の東屋でしばらく休憩した後に養老渓谷方面へ下っていきます。こちら側は、ずっと下りっぱなし。こっち側からは、上りたくないですね(^^)
東屋で休憩

後は下るだけだけど路面が濡れているので思いっきり走れない
今日の参加者は5人

足湯
養老渓谷駅で少し休憩。
足湯が利用できるようになっていました。電車に乗る人は無料で、一般の人は170円だったかな?
高滝湖に戻って車組みの人と別れて少し走ったところでポツリと雨粒が落ちで来た。少し前から黒い雲が出てきて怪しいなぁと思っていた。黒い雲は、自分たちの上空だけのようだったのでコンビニの軒先を借りて雨宿り。
しかし、中々止まずに何だかどんどん酷くなっていっているよう。たとえ雨が止んでも道路はもう水浸し。このまま待っていても回復の兆しが無いので雨が降る中を出発。
走っていると寒くて風邪を引いてしまいそう。
暫く走って気が付くと雨は止んでいた。辺りも雨が降った気配はなし!
雲も無くなって帰着するまですっかり良い天気。ウェアもすっかり乾いてました。
帰ってから自転車を洗車。
新しいサドルは、この距離の走行では問題ありませんでした。
ジャージの滑り止めは、効果を実感できました。塗る前とは全然違いました。
自転車の整備が終った後にともと佳耀亭で昼食。
酸辣湯麺と五目焼きそばと黄金ジュースを頂きました(^^)
本日の走行距離
95km
体重:78.4kg
体脂肪率:19%
2009年5月30日 (土)
サドルを変えた
買った時に付いていたセラサンマルコ pouzaですが、転倒などにより端の方がめくれて来てそれがレーパンを傷つけるようになってしまったので交換しました。
お尻にも中々あっていたようで特に不満は無かったんですけどね。
お尻にあっているのでpouzaの上位モデルにしようかとも考えたんですが、どうせ変えるなら違うやつをと考えてfi'zi:kのArioneにしました。まぁ、定番ですね。
タキサイクルまで自走で行って交換してもらいました。ついでに3mmほどサドルを上げもらいました。
明日は、雨が降らなければ知り合いと自転車で出かける予定になっているので、走るのが楽しみです。お尻に合わなかったらヤフオク行きか(^^;
2009年5月23日 (土)
江戸川サイクリング
hanaokaご夫妻と江戸川サイクリングに行ってきました。今回の目的地は、柴又とラーメン二郎(^^)
江戸川を走るのも柴又に行くのも初めてです。天気もまずまずで楽しいサイクリングとなりました。
ちなみに今日は、5時前に起きて40キロばかり出発前に走ってきました。
車を停めてさぁ、出発
9時半に鬼高PAでhanaokaさんと合流して直ぐに出発。江戸川沿いに車をデポしてサイクリングスタート。曇り/晴れの天気で、今日も焼けてしまいそう。
女性陣がいるので10キロちょっとの速度でのんびり。
サイクリングロードは、きれいに整備されていました
江戸川CRは、広くて整備されていますね。人も多いしロード乗りも多い。
休憩した寅さん記念館のそばの緑地は、木陰もあって気持ちが良かった。いつもの花見川CRと比べると辺りの雰囲気が断然明るい(^^)

なんかやたらと大きく写ってますが立ち位置を見てください(^^;
肩と膝が良くなりますように。それから頭も(^^)
hanaokaさんの案内で帝釈天に到着。少ないお賽銭でお参り。
お地蔵さんの肩と膝に水をかけてたわしでこすります。
「どうか良くなりますように」
ついでに頭も擦ったら大笑いされてしまいました(^^)
自転車を置いて柴又駅まで続く参道をぶらぶらと歩き、とらやで草だんごを頂き、モツ煮、煮卵に引き寄せられて黄金ジュースとともに休憩。
寅さんの格好をしたおじさんが二人いました。ボランティア?アルバイト?
柴又駅で寅さん像と対面。
hanaokaさんは、たばこをふかしながら不動産屋の物件をチェック(^^)
来た道を戻りつつソフトクリームをゲット。次は、ラーメンと言うのに結構お腹一杯(^^)
再びサイクリングロードに戻って小岩の二郎を目指します。場所は、hanaokaさんがネットで調べてきてくれました。到着すると予想通りの行列。炎天下の中30分ほど待って入店。
このにんにくの量見えます?
小ぶたを頼みましたが、今回は、記憶にある味とほぼ同じだったので満足。ですが、途中でちょっと飽きが..。事前に食べ過ぎ??それとも?
若い時には、食べ終わるまで「うま~~~~~~~い」と心の中で叫びつつ食べていたのですが..。
満腹になった一行は、サイクリングロードを戻り14時半過ぎに車に到着。
道案内してくれたhanaokaさん、ありがとうございました。
コース詳細↓
http://my1atom.la.coocan.jp/2009/20090523.html
本日の走行距離
40km(早朝) + 21km
体重:80kg
体脂肪率:19.5%































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