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2008年5月

2008年5月31日 (土)

純輝でごまみそラーメン

純輝でごまみそラーメン

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2008年5月26日 (月)

またパンク..

takakouさんに誘われていたカヌーに備えて有休を取っていたんですけど今回も残念ながら参加できませんでした。この週末は、お天気がパッとしませんでしたけど今日は快晴!と言うことでいつもの印旛沼コースへ。

家まで後10キロと言うところでまたまた後輪がパンク。目の前にあったミニストップの駐車場でパンクの修理。相変わらず難儀しましたが、先日のことがあったのでタイヤレバーで無理やりエイヤッ!とはめました。何事も経験ですね(^^)
炎天下の作業でのどが渇いたのでミニストップでハロハロを食べてから出発しました。

本日の走行距離
67km

体重:82.0kg
体脂肪率:21.5%

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2008年5月24日 (土)

雨が降る前に印旛沼

週末は雨の予報。雨が降る前に印旛沼までグルッと走ってきました。日焼けするほどのいい天気でしたね。

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↑先日、ショップのお勧めで購入したオイルですが、これ優れものです!
これをつけた布で拭くとチェーンのオイル汚れが見る見る落ちてピカピカです。先週末に使って整備したんですが感動しました。フロントチェーンホイールやスプロケットもピカピカになり、フレームについたオイル汚れもサッと落ちますよ。騙されたと思って一度試してみてください。

本日の走行距離
67km

体重:81.8kg
体脂肪率:21.5%

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2008年5月20日 (火)

結婚記念日

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あ~、もう19年目..。
今年はお花で。
「来年が楽しみ」とか言ってるし(^^)

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2008年5月17日 (土)

御宿でさしみ定食137km

天気が良くなりそうだったのでやっぱり海でしょ!と言うことで御宿の海を見に行くとこにしました。外房有料道路で茂原経由。途中の大野休憩所に寄ってみると黄金梅を発見。今日は持って帰れないので今度、ジップロックでも持ってきましょう。

T1517 

茂原を走っていると後輪がパンク!ついに恐れていたこの日が来てしまいました。後輪は、PANARACER。これがめちゃはめ難くてShopにヘルプを求めてようやく取り付けたという曲者。パンクしたら自分でタイヤをはめられるのだろうか?と恐れていたのでした。

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作業開始。チューブには、ばっちり穴が開いてました。パッチで塞いでいよいよ取り付け。予想通りだいぶ苦戦しました。一時は、このままここでともの救助を待とうか?とも思いましたが、タイヤレバーを折ってしまう覚悟でうりゃっ!!と力を込めたら..やりましたぁ、はまってくれました。思い切りが大切です(^^)

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11時過ぎに御宿に到着。天気もいいし、海も綺麗だし気持ち良いです。らくだも気持ち良さそうです。しばらくベンチに座ってぼけぇ~と海を眺めて休憩。

さて、昼飯はどこで食べようか?と座って日向ぼっこをしていたおばさんに
「この辺で安くておいしいお店ありませんか?」
「クアハウスの隣の店がいいんじゃない?」

行ってみたらやってませんでした(^^;

結局、前回行った扇寿司でさしみ定食。これがボリューム満点で美味しかった!
いやぁ~、クアハウスの店が閉まってて良かったなぁ(^^)
今度行ったときもまたこの定食で決まりです。
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帰りは逆風に苦しみながらも最後にわざわざ遠回りしてミニストップでハロハロ。
3時過ぎに無事到着。

本日の走行距離
137km

体重:81.8kg
体脂肪率:21.5%

久しぶりの81kg台だ(^^)

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2008年5月 1日 (木)

チェーン交換

ここのところチェーンが外れてしまうことが多くなったのでショップによりながらいつもとは逆周りに印旛沼コースを走ってきた。印旛沼までは追い風だったがそこから検見川浜までは逆風。
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購入して初めてチェーンを交換

自転車を見て貰うと思っていた通りチェーンが伸びてしまっているためと判明。直ぐに新しいものと交換して貰った。購入してから初めてのチェーン交換だ。
今回は、DURA-ACEをおごった。そのほか、ちょこちょこと調整して貰ってどこもスムーズに動くようになった。

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そしてお勧めのオイルを購入して出発。

本日の走行距離
73km

体重:82.4kg
体脂肪率:20.5%

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