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2009年3月28日 (土)

リハビリラン

久しぶりの自転車。いつもの印旛沼コースをゆっくり走ってきた。
右足に負荷が掛からないように左足に頑張ってもらったおかげで右膝に痛みが出ることなく帰ってこられた。

自転車も乗れなくなっちゃうかなぁと心配していたので取りあえず一安心。膝と相談しながらボチボチ慣らしていこうと思う。

本日の走行距離
68km

体重:79.4kg
体脂肪率:21%

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