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2011年12月 3日 (土)

ウォーキング82

三日連続のサボリになっちゃうところでしたが、雨が上がったので歩いて来ました。
うちの中では寒い寒いと言ってましたが、帰ってきたら汗ビッショリで暑い暑い。
シャワーを浴びてサッパリしたところです。やっぱり運動はイイですね。
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体重:78.5kg
体脂肪率:17.5%
サボっていたのにナゼか体重減少。朝は、重いんでしょうか?

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