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2012年12月

2012年12月31日 (月)

ウォーキング332

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2012年も今日でおしまい。
予報では晴れるはずだったのにどんより曇り空ですね。

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体重:81.1kg
体脂肪率:19.8%
これが今年最後のウォーキングになりそう。
一時は、78キロ台まで落ちたのに後半で出張が入ってウォーキング出来なかったのでどんどん増加。何とかしないと。

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2012年12月29日 (土)

ウォーキング331

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昨日で年内の仕事も終わって今日から短い冬休み。

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体重:81.2kg
体脂肪率:18.5%

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2012年12月27日 (木)

ウォーキング330

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今日は休暇でうちにいます。なのでいつもより少し多めに歩いて来ました。

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体重:81.1kg
体脂肪率:18.9%

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2012年12月26日 (水)

ウォーキング329

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明日は休暇にしたので年内は28日が最終日。
年始は、1/2からお仕事なのでスキーにも行っていられませんね。
今年は、家で大人しくしています(^^)

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体重:81.6kg
体脂肪率:19.4%

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2012年12月24日 (月)

ワイン

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AEONで注文していたボルドー金賞6本セットが届きました。
全部フルボディ。楽しみです。
自分にとってのクリスマスプレゼント?

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ウォーキング328

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皆さん、メリークリスマス!
我が家は、パーティーをする訳でもなく、大掃除をしておりました(^^)

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三連休、ようやく晴れましたね

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体重:80.4kg
体脂肪率:19.7%

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2012年12月23日 (日)

クリスマス会

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友人とクリスマス会
クーポン券でお安くすみました
二月にカニの食べ放題バスツアーを企画する事になったので興味のある方はご一報ください(^^)

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ウォーキング327

今日は友人と飲み会。今は駅に向かうバスの中です。
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けっこう暖かい朝でしたね

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体重:81.0kg
体脂肪率:20.3%

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2012年12月21日 (金)

ウォーキング326

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久しぶりのウォーキング

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体重:81.3kg
体脂肪率:20.12%

とうとう体脂肪率が20%を超えてしまった!マズイな…。

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2012年12月17日 (月)

ウォーキング325

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どんより曇り空ですね。

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体重:80.9kg
体脂肪率:19.9%

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2012年12月16日 (日)

ウォーキング324

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いい天気でしたね。

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父が仕事を完全に辞めました。定年退職から20年…。本当にお疲れ様でした。

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美味しいお寿司でした。

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体重:80.7kg
体脂肪率:19.5%

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2012年12月15日 (土)

ウォーキング323

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起きたら雨が降っていなかったので歩いて来ました。

ともは、「友達とスカイツリーに行くのになんで今日だけ雨なの!」
と怒ってましたね(^^)

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こんな写真が送られて来ました
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体重:81.0kg
体脂肪率:19.6%

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2012年12月12日 (水)

12並び

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2012/12/12 12:12:12
意味ないけどすごい(^^)

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2012年12月10日 (月)

ウォーキング322

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真っ白

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体重:80.8kg
体脂肪率:19.7%

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2012年12月 9日 (日)

ウォーキング321

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昼はパン

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帰ってからまた歩いて来ました

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ウォーキング320

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もっと寒くなるかと思っていた。この時は風がなかったけど帰った頃からまた吹き荒れはじめた。


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体重:80.5kg
体脂肪率:20.0%

た、体脂肪率がヤバイ

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2012年12月 8日 (土)

ウォーキング319

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昼前に出発。
風が強くて生暖かい。

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体重:804kg
体脂肪率:19.2%

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ウォーキング318

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夕方に出張から戻って暗い中を歩いて来ました。

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2012年12月 6日 (木)

テスト

 

チャンネル

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初投稿テスト

テスト

てすと

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2012年12月 3日 (月)

ウォーキング317

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夕方に歩いてきた

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イルミネーション

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さいたま新都心の駅前がすごい事になってた。電車の時間が迫っていたのでじっくり見られなかったのがザンネン。

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2012年12月 2日 (日)

ウォーキング316

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とうとうマイナス。
バレーボールで左ひざガクガク

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体重:81.2kg
体脂肪率:19.0%

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2012年12月 1日 (土)

ウォーキング315

平日の運動不足解消に今日も歩きました。

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これからバレーボールの練習にいってきます。明日は仕事(TT)

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体重:80.5kg
体脂肪率:19.6%

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