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2013年4月21日 (日)

ウォーキング405

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ようやく雨が止んだので、パンパンの腹を抱えながら歩いてきました。

体を前に倒すと倒れないようにと足が自然に出る、これを繰り返すと楽に歩けるなんてじいちゃんが何かの本を読んで言っていたのを試してみた。その効果なのかいつもよりタイムが良かった。しばらく意識してやってみようかな。

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体重:81.2kg
体脂肪率:18.3%
あれだけ食べれば増えるわな(^^;

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