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2013年7月11日 (木)

ウォーキング470

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ウォーキングの後はシャワーを浴びてバブシャワー!これだけだとスグに汗が吹き出してくるけど扇風機の風を浴びるとヒンヤリ、サラサラ。このために洗面台の上にサーキュレーターを置いてます(^^) 朝の必需品

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体重:78.1kg
体脂肪率:17.8%

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