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2013年9月

2013年9月30日 (月)

ウォーキング539

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現実に戻る日が来ました(^^;
ハワイから戻って涼しいので風邪をひいてしまったのか喉が痛くてチョット不調。

お土産を届けに行ったら義父から完成したATOM入りの風景画をもらって来ました。

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体重:77.9kg
体脂肪率:17.3%

FUMI

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2013年9月29日 (日)

ウォーキング538

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今日は5時ごろに目が覚めてしまったので写真の整理など少しやって明るくなってから歩いてきました。チョットいない間にすっかり涼しく(寒く)なっちゃいましたね。

恐れていた体重ですが増えてませんでした。ご飯を食べない生活だったし、それなりに動き回っていたから。ある意味、あっち行ったりこっち行ったりと一日中ウォーキングしてたようなものだから(^^;
ご飯は太るっていうし。

20130929072108
体重:78.2kg
体脂肪率:16.9%

FUMI

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2013年9月24日 (火)

ウォーキング537(Hawaii)

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ハワイでの2日目の朝。眠くて仕方がなかったけれど行かないと後で激しく後悔することがわかっているので何とか起きてワイキキウォーキング開始。
カハモナク像に挨拶。

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ボート練習を見ながらアラワイ運河沿いを歩きます。やっぱり起きて良かった(^^)

今日はサンドバーに行く予定だけど天気がチョット心配。

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FUMI

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2013年9月23日 (月)

ウォーキング536

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北風が吹いて涼しい朝でした。
そして、とうとうこの日がやって来ました!今日の夜の便でハワイに行ってきます。いろいろ計画しましたが、果たして予定通り事は進むでしょうか?楽しみです。

しばらく日本食は食べないだろうから昨日の晩は、豚汁とサンマにしてみました。

20130923085952
体重:78.7kg
体脂肪率:18.3%

FUMI

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2013年9月22日 (日)

ウォーキング535

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今日は夏が戻ってきたみたいに蒸しますね。

パッキングはほぼ終わって出かけるばかりになりました(^^)

20130922095449
体重:78.9kg
体脂肪率:17.5%

FUMI

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2013年9月21日 (土)

ウォーキング534

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3時過ぎに再び歩いてきました。
その後、珍しく子供も連れて焼肉(^^)

20130921154127
体重:77.7kg
体脂肪率:17.1%

FUMI

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ウォーキング533

20130921105535
三連休を楽しんでいますか?
いよいよハワイに向けて秒読み開始です(^^)

20130921101412
体重:78.4kg
体脂肪率:17.6%

FUMI

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2013年9月20日 (金)

ウォーキング532

20130920084601
ウォーキングから帰って、「さぁ、勝負勝負!」とPCの前に陣取って7時45分ごろに予約のページを見ていたらパッとiphone 5sが表示されたじゃないですか!
お〜、ラッキーと手続きを進め無事にiphone 5s スペースグレイの予約完了(^^)
なんだかあっけなかったな。
色は迷ったけどやっぱり黒が好き。

昨日の帰りに近所のauショップに寄って聞いたら入荷するのはスペースグレイだけと言ってました。
ネットでも他の二色は入荷が少ないようだと伝えてますね。

と、これを書いてる間にauから「商品の準備ができた」のメールが(^^)
本申し込みへのリンクがあって3日以内に手続きしないと全部パーになりますよと。

20130920071351
体重:78.7kg
体脂肪率:18.1%

FUMI

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2013年9月19日 (木)

Full Moon


タイムラプス動画っていうんだっけ?
やってみた。雲でも流れてきてくれればもっとらしくなったのに…、面白くないねっ!
雲一つなかったから。
ハワイでやってみようと思ってたので練習練習(^^)

FUMI

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ウォーキング531

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今日もまたまた快晴。気持ちがいいです。

iOS 7へのアップデートは済ませましたか?まだ対応してないアプリや古い機種だと使えない機能があったりするので気をつけて。

いよいよ明日の朝8時から各社ともオンラインでiphone 5sの予約を受け付けるようです。PCの前に座ってスタンバイしましょう(^^)

20130919071526
体重:79.4kg
体脂肪率:18.6%

FUMI

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2013年9月18日 (水)

ウォーキング530

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今朝も快晴!爽やかな朝の空に見事な飛行機雲。電線だらけなので電線が写らないところを探して少し走りました(^^;
開けてるところならシャッターチャンスだったんですけどねぇ。

iOS7は、今日の夜中にリリースらしいですね。アップデートは、旅行から帰ってからかな。

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いつものネコさんに挨拶して。

20130918071702
体重:79.4kg
体脂肪率:17.9%

FUMI

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2013年9月17日 (火)

ウォーキング529

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台風が過ぎてまた秋が進みましたね。外に出たら「さぶっ」と思うくらい。
雲一つない青空で、ウォーキングには良い季節になってきました。

昨日、写真を撮った銀杏拾いですが今朝見たら一粒も残ってませんでした。
おばちゃん、恐るべし(^^)

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体重:80.0kg
体脂肪率:18.4%
う〜ん、どうしちゃったんでしょうね…。

FUMI

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2013年9月16日 (月)

iphone防水ケース

ハワイでは、海辺で過ごすことが多いのでなかなか評判のよかったこのiphoneのケースも買って見ました。

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さっそく風呂場で奥さんがテストして見ましたが、iphoneの代わりにいれたティッシュも濡れることなく生還しました。
フタの部分のロックがかたくて…、とのコメントが気になってたんですが構造がわかれば全く問題ありませんでした。

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ケースの表と裏
写真もちゃんと撮れます。

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FUMI

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ウォーキング528

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台風一過で銀杏を拾うおばちゃんたち。
どっさり落ちてましたよ。
かなりの被害が出たようですが皆さんのところは大丈夫でしたか?

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体重:78.9kg
体脂肪率:17.1%

FUMI

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2013年9月15日 (日)

ウォーキング527

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今日は諦めてたんだけど、何だか晴れてきたのでささっと歩いてきた。湿気が多くてあっという間に汗びっしょり。
途中、晴れてるのに雨が降ってきたりして不安定ですな。

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これからまた荒れてくるんでしょうか?
まだ外は快晴ですけど。

散髪行ってきます。

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体重:78.3kg
体脂肪率:16.8%

FUMI

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2013年9月14日 (土)

イタリアンランチ@キャプテンズクック

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空がキレイです〜。このもくもくとした雲が好きなんです。

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今日は、友人のお誘いを受けてイタリアンランチ。イタリアンなのにナゼか店内には、ハワイアンミュージックが…(^^)
我々の旅行を祝福してるのでしょうか。

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かんぱ〜い。

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カニもピザも美味しかった。
ワインをたっぷり飲んでスッカリ酔っ払いオヤジ化です(^^)

この後もお宅にお邪魔して更にお酒をご馳走になり、予定していた買い物はすっ飛ばして家に帰って爆睡ですよ(^^;

また誘ってください。

FUMI

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ウォーキング526

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あちいあちい!
タンクトップ着て出かけたら一時間の間に日焼けあとくっきりですよ。

今日はこれから友人のhさんとイタリアンランチでございます(^^)

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体重:78.8kg
体脂肪率:17.4%


FUMI

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2013年9月13日 (金)

ウォーキング525

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今日を乗り切れば三連休ですね。
あいにく台風が近づいてますけど、カクッと進路変更してくれませんかねぇ。

旅行会社から日程表その他が届いて、奥さんの旅行気分は急上昇!
この週末には荷物をまとめておかないと(^^)

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体重:79.0kg
体脂肪率:17.2%

FUMI

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2013年9月12日 (木)

ウォーキング524

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iphone 5sは、事前予約をしないってどういうコトでしょうね。このままだと発売日の9/20は大混雑、大混乱になる予感。

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体重:78.5kg
体脂肪率:18.2%


FUMI

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筋肉ムキムキになってやる!

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フラット&シットアップベンチ
あるサイトを見て刺激を受けてしまい、腹筋と大胸筋を鍛えるのに買っちゃいました。
腕立てやるのにブッシュアップバーを買って使ってたら今までとかなり効果が違うのでヤッパリ道具だな〜と実感してたのもある。
ともには、掃除の邪魔とか言われましたけど(^^;

腰掛けベンチにならないように頑張ります。

FUMI

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2013年9月11日 (水)

ウォーキング523

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今日のニュースはなんと言ってもAppleの発表でしょう。まだ全部は追いきれていませんが、ほとんど噂通りでしたね。
ドコモも参戦するようで各社の料金プランが気になるところ。

買うのはゴールドかなぁ。個人的にはカメラの性能がかなりアップしたのが嬉しい(^^)
皆さんはどうしますか?

20130911071908
体重:78.8kg
体脂肪率:18.8%

FUMI

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2013年9月10日 (火)

ウォーキング522

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いつもより30分早く目が覚めてそのまま出発。今日は本当に爽やかで気持ちのいい朝でした。
最近は、ウォーキングから帰った後のシャワーも水ではなくてお湯になりました。

今夜遅くにいよいよAppleから新製品の発表がありますね。ネットで出ている噂を上回るサプライズがあるでしょうか?
皆さんは、5S出たら買いますか?それとも5C?
5を我慢していた私はもちろん買います(^^)
まだ本当に出るかはわかりませんけどね。

ドコモの参戦は本当なのでしょうか?ネットにあったあるアンケートでは、ドコモユーザの半数がiphoneに乗り換えると回答したようですよ。

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見事なうろこ雲?早起きしたご褒美ですね。

20130910065939
体重:79.0kg
体脂肪率:17.8%

FUMI

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2013年9月 9日 (月)

ウォーキング521

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2020年のオリンピックが東京で開催されることが決まりましたね。7年後、何をしてるんだろう?

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小松川から40キロほどをジョギングして来た弟と両親を連れてしゃぶしゃぶ食べ放題。車に乗って向かう間にカミナリと土砂降りになって店に入るまでの間にびしょ濡れですよ(^^;

肉、肉、肉、アイスクリーム、アイスクリームと思いっきり食べたら79キロ台に戻った(TT)

20130909071711
体重:79.7kg
体脂肪率:18.0%

FUMI

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2013年9月 8日 (日)

ウォーキング520

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前方には黒い雲があって時おり雨がポツポツ落ちて来る。湿度が高くて蒸し暑い。

昨日の晩は、ともとよく行く安くて美味しいと思ってるうどん屋にみんなで出かけた。なかなか好評で、誘った方としては嬉しい限り(^^)
そして帰ってからまた焼酎をたくさんご馳走になった。

20130908102556
体重:78.6kg
体脂肪率:16.6%

FUMI

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2013年9月 7日 (土)

サイクリング9

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今日は涼しくて走りやすかった。
でもパンクです。チューブ交換してしばらく行ったらまた空気が抜けちゃって。チューブ点検してみたけど何ともないんですよ(謎)
今日はツイテナイ日に決定しました。

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海にも人が少なくなって夏もお終い。

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せっかくカロリー消費したのに、ここでまた例のラーメンをガッツリいただいちゃいました。もちろんニンニク増しで(^^)

20130907124750
体重:78.4kg
体脂肪率:16.7%

FUMI

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2013年9月 6日 (金)

ウォーキング519

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曇りのせいもあるけど、日に日に夏が遠ざかって行く感じ。
この週末は天気が今ひとつのようなので、旅行の計画に専念します(^^)

昨晩は、友人が送ってくれた新米でおにぎり、卵焼き、シャケと味噌汁の正しい日本食を腹一杯堪能したおかげで…。

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体重:78.7kg
体脂肪率:17.7%
着々と増えてますなぁ(^^;

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2013年9月 5日 (木)

風呂場にネッシー出現!


防水デジカメで撮った動画。

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さっそく風呂場で撮影の練習しました〜。最初はちょっとドキドキでしたけど。
慣れたらiphoneとかでも水の中に突っ込んじゃいそうで怖い(^^;

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本番でもこれくらい撮れれば良いんだけどな。

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ウォーキング518

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雨上がりで涼しいと思ったのは玄関から出た最初だけ。ひどい湿気で汗びっしょり。

お〜、外ではカミナリが盛大に鳴ってるぅ。雨降って来るのか?

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体重:78.2kg
体脂肪率:17.7%

遅くなったけど8月のまとめ。
筋トレが減少傾向!?頑張ってやってるつもりだったんだけど…意外。
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2013年9月 4日 (水)

ハワイに備えて防水デジカメを買った!

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OLYMPUS Tough TG-820
前回は、ともの両親が一緒だったのであまりアクティビティに参加できなかったけど、今回はイロイロとやってみたい。すると濡れるコトを気にしないで使えるカメラが欲しくなり選んだのがコレ。水深10mまでオッケー。カヌーの時にも使える。
ゴツイし重いけど、型落ちだからとっても安かった。12,000エン(^^) ずいぶん安くなったね。
それなりに写れば画質にはあまりこだわりないから…。
風呂で水中撮影の練習しないと(^^)

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一緒に防水のSDHCカードも購入。

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iphoneも固定できる三脚も買いました〜。他にも充電器とかバッテリーとか毎日何かしら届いてます(^^)

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2013年9月 3日 (火)

ウォーキング517

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今日も暑くなりそう。

20130903071810
体重:78.1kg
体脂肪率:17.4%

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2013年9月 2日 (月)

ウォーキング516

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8月も終わっちゃいましたね。
今日から学生が戻ってくるのでまた電車は満員御礼だなぁ。はぁ〜。

20130902071752
体重:77.8kg
体脂肪率:17.7%
そう簡単にはね…。

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2013年9月 1日 (日)

ウォーキング515

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殺人的な暑さだったので夕方になってから出かけてきました。今日は何度まで上がったんでしょうね?

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イオンに買い物に行ったらコールマンの偏光サングラスがとても安くなっていたので衝動買い。3本のうちの最後の一つ。本命のサングラスを決めた後の出来事でした(^^;

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体重77.1:kg
体脂肪率:16.7%

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