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2013年12月 3日 (火)

ウォーキング590

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昨日、一昨日とサボってしまったので今日が12月最初のウォーキング。歩かないと「またサボってしまった」とストレスになってしまう。いいのか悪いのか(^^;

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体重:76.9kg
体脂肪率:18.3%

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ウォーキングは頑張ってる。

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ウィークデーに飲んじゃった日が結構多かったなぁ。週末は、義兄と飲む機会が多かった(^^)
金曜日になると「さぁ、飲まなくちゃ」と、どっかで思ってるような…。

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筋トレは飲んじゃうとサボっちゃう。

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だいたい平均で1日1万歩ってところでしょうか。


FUMI.
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