ウォーキング616
今年最後のウォーキングは、頑張って10kmオーバー。
その甲斐あってか久しぶりの76キロ台。終わり良ければすべて良し(^^)
皆さん、良いお年を!
体重:76.5kg
体脂肪率:17.3%
12月まとめ
来年も続けて行きたいけど、チョット勤務先が遠くなるので早起きできるかがカギですな。
休みに入ってからは、毎日飲んじゃってます(^^;
12月は何かと機会が多かったから…、と言い訳してみる。
コレはいけませんなぁ、休みでメリハリなくなってます。
FUMI.
Posted from するぷろ for iOS.
| 固定リンク
コメント