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2017年1月15日 (日)

ウォーキング1306

20170115115725
インフルエンザA型で大人しくしてたので一週間ぶりのウォーキング。

運動すると脳内モルヒネのエンドルフィンが分泌が促進されて気持ちが前向きになると言われていますが、本当だと思います。

20170115105238
今日のみーさん
「俺も仲間に入れろ」
とテーブルの上に顔を出したみーさん
20170115172126
両親と近所のレストランで快気祝い?(^^)

20170115172002
懸垂:7回 x 2
体重:kg
体脂肪率:%


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