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2018年12月31日 (月)

ウォーキング1726-1734

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ご無沙汰でしたが、ウォーキングは続けてます。5回くらい前から途中の2キロぐらいを走って負荷を上げてトータルの距離を短くしました。最初は走るのが辛くてやめたくなりましたが、ようやく少し慣れてきた感じです。

プルメリアは咲き続けたまま本当に年を越します(^^;
また来年もよろしくお願いします

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